Nu am putut încărca disponibilitatea pentru ridicare
În acest program vom învăța să susținem fiecare hormon (estrogen, progesteron, FSH, LH, cortizol, insulină) prin alimentație și sport.
Un program alimentar de 28 zile cu mic dejun, prânz, cină și deserturi delicioase pentru ca tu să poți fi plină de energie și echilibrată hormonal pe tot parcursul lunii. Fiecare rețetă este creată special pentru tine cu multă dragoste și pasiune. Vei avea parte de peste 100 de rețete sănătoase și frumos detaliate.
Consultanță - voi fi cu tine pe tot parcursul acestor 28 zile să te ajut, să te susțin și să îți răspund la toate întrebările.
Un program special de sport, structurat pe faze pentru ca tu să te sincronizezi armonios cu ritmul tău infradian.
Vei avea parte de video-uri de antrenamente: cu fitness și pilates, create de specialiști cu toată dragostea pentru tine!
Comunitate privată pe DISCORD, unde vom discuta zi de zi timp de 28 de zile.
Două live-uri, unul la începutul programului, iar următorul undeva la mijlocul acestuia
Programul include si un protocol de fasting sau post intermitent pentru: • un ritm infradian activ; • probleme tiroidiene; • infertilitate; • boală autoimună.
